|
Sv: Hvordan kan man være i ketose og ikke gå ned i vekt?
Jepp, det har jeg fått med meg og følger  . Spiser overhodet ikke brødmat/korn.
Jeg lager min egen majones og bruker det for å få opp fett%, eller seterrømme/ost. Om morgenen tar jeg 1/2dl kefir + 2 ts Fiberhusk for å holde maven i gang, der får jeg 1-2 kh. Jeg har litt problemer med å spise rent smør. |