[nilmor]

Opprinnelig lagt inn av jvsandem, her.

Jeg har nå prøve Campkilo sitt pulver i 5 uker. Dvs, 3 uker på ren pulverkur, så de neste 2 der jeg stort sett har drukket shake til frokost og lunsj, spist en middag stort sett bestående av lavkarbomat, og så shake til kvelds. Enkelte dager har jeg også spist egg og bacon uten brød til frokost, og noen dager en salat til kvelds.

Har også hatt noen dager med skikkelig middag med poteter og alt som hører til, ja til og med pizza har jeg spist, men da med karboblokkere før middagen.

Resultatet taler for seg. Jeg starta for 6 uker siden på 129,2 kilo, i dag veier jeg 114,6. De første 12 kiloene forsvant iløpet av de 3 ukene på ren pulverkur, så gikk jeg en liten kilo opp igjen den første uke der jeg spiste noe mat, og så har det gått nedover og nå er jeg altså 14,6 kilo lettere enn da jeg startet.

Nå skal jeg gå 3 uker på ren pulverkur igjen, og så får vi se.

Det finnes ingen miralker her i verden, og jeg vet at livsstilen må endres. Vekk med potetgull og sjokolade, ihvertfall i de mengder jeg har spist det tidligere, og inn med mer kjøtt og grønt.

Og til slutt: Det er ikke alt som fungerer for meg som fungerer for andre, og det er ikke alt som fungerer for andre som fungerer for meg. Men det som er et faktum er at Campkilo sin pulverkur har fungert greit for meg, og jeg må si at jeg blir en smule forbannet på personer som hevder at dette bare er bløff. Jeg gidder ikke nevne noe navn her inne, men damen jeg snakker om har en helt egen lavkarboside på nettet, og det henvises ofte til henne her inne.

Hva er vitsen med å rakke ned på andre mennesker som har funnet en annen vei til å nå målet?

Først vil jeg få gratulere deg med vektnedgangen, det er jo kjempebra for motivasjonen å gå ned såpass mye på kort tid.

Så vil jeg ta meg selv som eksepmel:
Jeg er 39 år og har igjennom de siste tiåret hatt betydelig utfordringer med vekten. På det meste har jeg veid 142 kg.
Med javne mellomrom har jeg forsøkt forskjellige dietter, da også pulverkurer inkludert.
Jeg kan henvise til tilsvarende vektnedgang, på det beste ca 35 kg. Utfordringene er jo hva man skal gjøre når "diettperioden" er over. Man forsøker å endre livsstil, med å kutte på fymat og mosjonere, men jeg har kulimenert hver gang med å ende opp med vekten i nærheten av der jeg startet.

Den 16.02. i år bestemte jeg meg for å endre livsstil og tilnærmingen er at jeg nå har laget en 2 års plan. Skal man kunne leve med kostomlegging som har en slik varighet, nytter det ikke med sult, pulver, kosterstatning eller annet lurium. Derfor var en omlegging av kosten slik at det går ann å leve med det løsningen.
Jeg har vært i ketolyse i 3,5 uker og vektreduksjonen har ikke latt vente på seg. Jeg har offisiell veiedag på onsdager. Men en prøveveiing i dag viste en samlet reduksjon på 12 kg!
Dette har jeg gjort kun ved å unngå karbohydrater mindre enn 15 g/døgn. Jeg har ikke sultet og hatt fin form og energi hele veien. I tillegg har jeg vektlagt mosjon på ett middels nivå.
Planen er å leve i ketose til jeg når tosifret og deretter ta de resterende kg på lavkarbokost. Som jeg nevte dette har jeg en 2 års plan på å gjennomføre og etter dette skal jeg begynne å vedlikeholde.

Jeg kommer definitivt til å unngå sukkerholdige og andre rafinerte matvarer for all fremtid.
Håper at min historie kan gi deg motivasjon til å starte på livsendringene med lavkarbokost, slik at du ikke sakte men sikkert sklir tilbake til utgangspunktet.

Lykke til!