|
Ut av ketose
Hei!
Helt ny her inne, har gått på en slags ketolyse-diett i to uker nå og er veldig fornøyd med minus fire kilo 
Men; i bursdagsselskap i helgen gikk det jo som det måtte gå! Kake og ikke akkurat low carb-mat ble spist, og jeg er jo så klart ute av ketosen. Spørsmål: Hvor mye kan dette ha ødelagt? Og hvor lang tid går det normalt før man kan komme i ketose igjen?
Erfaringer? |