Vis enkelt innlegg
Gammel 14-03-11, 16:04   #20
Masc
Nytt Medlem
 
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: Oslo
Alder: 37
Innlegg: 6
Masc er på en erverdig vei

Sv: Lovlige sukkerfrie alternativer

Heisann!
Min redning på ketosekuren når suger etter søtsaker blir for stort er sukkerfri sjokolademousse! Den er helt fantastisk god, og ikke minst mektig!

1 egg
1,5 dl kremfløte
1 ss bakekakao
strøsukkererstatning tilsvarende 1½ ss sukker (jeg bruker Splenda)
2 1/2 plate gelatin
0,5 dl vann

Legg gelatinplatene i kaldt vann noen minutter. Kok opp vannet og ta det av platen. Smelt den myke gelatinen oppi det varme vannet. Avkjøl noe.
Visp fløte og kakao. Når det tykner, tilsett strøsukkererstatningen.
Skill eggehviten og eggeplommen. Stivpisk eggehviten, og pisk eggeplommen(e) lysegul.
Vend alt inn i kremen.
Hell moussen i en bolle eller porsjonsglass og sett den i kjøleskapet.

Dette bør dere prøve! Jeg bruker å helle det over i plastbeger - dette er ca 1 karb pr. glass..
Enjoy!

Masc er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat