|
Sv: Ketolyse og trening
Etter at jeg begynte å intensivere treningen min de siste ukene har jeg gått mer ned i vekt. Det viktigste er imidlertid at jeg "føler" kroppen min.. Kjenner styrken og føler meg strammere. Så, uansett om vekta stopper opp vil jeg fortsette å trene. På sikt MÅ det lønne seg, også vektmessig.  Jeg trener kondis (intervalltrening på tredemølle) og styrke (apparater/vekter, situps, planke). Har holdt på siden 3. uken på ketolyse. |