Gjør jeg det riktig?
Trenger litt innspill på om jeg spiser riktig, startet på Ketolyse i dag, og la inn matmengde og hva jeg spiste på diett.no
Fikk da opp at jeg spist 162 gram fett i løpet av dagen, og endte opp på 16,43 karber, målet er jo 15 og det skal jeg klare.
Det jeg lurer på om det er nok fett? For det er vel det som er essensielt for å gå ned i vekt, fett forbrenner fett.
Jeg har også drukket over 2 liter med vann i løpet av dagen |