|
Sv: Gjør jeg det riktig?
På ketolysekuren skal du spise når du er sulten, og spise deg mett. (ikke overmett)
Blir du fort sulten igjen mellom måltidene, kan det indikere på for lite fett.
I utgangspunktet skal du kun telle karber. Og mesteparten av karbene skal komme fra grønnsaker 
Det er lurt å følge menyforslag og oppskrifter i boka i starten  |