|
Sv: Lavkarbo og amming
Mhms frokostpannekake som det er oppskrift på her inne, kan du spise til frokost hver dag. Veldig god.
Til lunsj kan du feks spise en gratinert avocado. Mos en avocado med feks litt kremost, ha i hakket hvitløk og reker, putt i ovnen på 200 grader i 10-15 min. En halv avocado holder lenge, så da har du til neste dag.
Ellers, kutt ut verstingene, som mel, sukker, brød, ris, pasta. Kutt ut all ferdigmat og lag alt selv. Da er mye gjort.
Anbefaler også Fedons Barn i balanse, den er genial både for voksne så vel som barn!
Å endre kostholdet til det sunne betyr ikke automatisk at du slanker deg. Det er det å være i ketose man ikke anbefaler til gravide/ammende, men å spise lavkarbo er bare sunt. Mister du noen kilo på veien er jo det bare deilig!  |