|
Ny her
Hei.
Jeg har holdt på med ketolyse i fem uker nå. Har ikke skrevet noe innlegg her før, men lest masse her og funnet så mange flotte oppskrifter.
Jeg begynte på 110 kilo og har gått ned til 101,5 på disse ukene. Synes ikke det har vært noe problem, selv om maten har blitt litt ensformig, men nå føler jeg at jeg står bom stille uten at jeg føler jeg gjør noe annerledes. Men det er kanskje vanlig?
Jeg har ikke laget meg noe bestemt mål, for det har jeg alltid gjort før og sprukket når jeg ikke har nådd målet. Så nå er kun første mål å komme under 100 kilo uten å ha noe tidspunkt. Etter det så skal jeg tenke litt videre, men ingen store mål av gangen.
Det er alikevel en ting jeg lurer veldig på. Er det vanlig å få forstoppelse når man går på dette? Jeg sliter virkelig med det og det går flere dager uten at jeg er på toalettet. Og har noen noen gode forslag på noe som kans hjelpe på det?
Ha en fin dag alle sammen. |