[Charlott]

Opprinnelig lagt inn av Elisa86, her.

Charlott: Takk for "kjeks"-tipset! Skal prøves

Furine: Ja,det ligger nok noe i det. Kroppen vil på død og liv holde på de kiloene, og haddet fettet vært litt mer strategisk passert og litt "fastere" så skulle jeg gitt den lov også. hehe..

Jeg tror kanskje jeg må kutte ned litt på kalorier og fett for å miste vekt.. Kan jo gi det et forsøk hvertfall (hadde forøvrig første alvorlige sprekk i stad, spiste et nan-brød med 19g carbo (!) Lønner seg ikke å bli deppa

Skal jeg videre ned nå må jeg være uhyre nøye med fordelinga av næringsinntaket.
Bruker diett.no og regne meg frem til hva jeg bør spise i løpet av en dag og holde meg til det.

Prosentvis må jeg holde meg på 70-80%fett, 20-25% protein og minimalt med karber samt masse vann. (Karber må jeg styre litt unna fordi det gir meg et himmla rastløst "sulten-sug, for grønnsaker/salater er bra!)
Rett og slett krympe porsjonene, men beholde fordelinga