Leste en artikkel på lommelegen.no nå om insulinresistens, og det virker som om pasienten har det samme problemet som meg.
Legens råd var bl.a. følgende:
"Man kan i stor grad påvirke og redusere ens insulinresistens.
Hovedproblemet er altså for høye insulinverdier i kroppen, og da løser man det selvfølgelig ved å få lavere insulinverdier.
Det gjør man ved å spise mindre av det som stimulerer kroppen til å produsere insulin (sukker, raske karbohydrater) og heller kompensere ved å spise mer mat med høyere innhold av proteiner, sunt fett og langsomme karbohydrater (lav GI) I tillegg er trening en effektiv måte å bli mindre insulinresistent på."

Akkurat det jeg har tenkt å gå over til når jeg er ferdig med easylife.. Så da får jeg bare håpe på at dette hjelper.
Kommer nok til å trene styrke 2-3 ganger i uken + kondisjon 2 ganger i uken etterhvert.
Får se om dette hjelper akkurat meg. Hivs ikke, så prøver jeg meg på minimum 2-3 mnd i ketose og ser om det heller hjelper.