|
Sv: Avvik ..?
Er det ketolyse dere følger?
Spiser dere dere passe mette? Spiser dere når dere er sultne?
I starten av kostomleggingen kan sult forkomme ( står forklart i boka)
Og viss dere blir fort sultne etter måltidene, kan det indikere på for lite fett i maten.
Kutt ned på proteininntaket viss dere vet dere får for mye, og erstatt det med fett.
Hva ekstakt spises i løpet av en typisk dag? |