|
Sv: Hvorfor funker det ikke å spise for lite?
Opprinnelig lagt inn av manne, her.
Lavkalorislankekurer funker for mange...hele den der kalorier inn/kalorier ut greia... Hvorfor funker det da ikke å spise for lite kalorier på ketolyse?
Altså; ta utgangspunkt i en som faktisk går ned på Grete Roede og andre lavkaloridietter... (la oss se bort fra de som er insulinresistente osv)
Hvorfor skriker kroppen STOPP! og holder på all energi når man går lavkarbo, mens den gladelig slipper kiloene på lavkalori?
Er det lettere å gå ned på energi som kommer direkte fra karbohydrater man får i seg fra maten man spiser enn når kroppen selv må hente fra egne lagre?
Muligens ble dette bare rot, men... 
Jeg syns hele spørsmålsstillingen blir feil. Rett og slett fordi det generelt ikke er slik du beskriver. Noen opplever å leve på streng GR-kost samtidig som man trener 5 dager i uken, uten å gå ned noe som helst. Andre igjen har problemer med å gå ned i vekt når man spiser mye eller lite på et LCHF-kosthold.
Uansett hvordan man vrir på det, må det et kaloriunderskudd til for at man skal miste vekt. På et LCHF-kosthold har man fordelen av å sette kroppen i "fettforbrenningsmodus" i motsetning til høykarbokostholdet som setter kroppen i "fettlagringsmodus". I tillegg kommer en lang liste over uheldige følger av forhøyet insulinnivå i kroppen over lang tid.
-
|