|
Nyttige karbohydrater?
Jeg går ikke på Atkins spesielt, derfor har jeg ikke satt meg ordentlig inn i den kostholdsordningen. Men jeg har kjøpt meg et par av de sjokoladebarene og elsker muslien (kan spise den som godteri ). Men på pakningen står det at den inneholder 2,6 g NetCarbs, men bakpå pakningen står det at den inneholder 26 kh. (Nå fant jeg bare på noen tall her). Hva er egentlig nyttige karbohydrater? Når man er på karbokur, går ikke alle karbohydrater for å være en ting?
Hva er forresten daglige maksgrensen for karbohydrater når man er på Atkins? |