|
Sv: Hvorfor funker det ikke å spise for lite?
Opprinnelig lagt inn av Cherry, her.
Det må kanskje ikke ett kaloriunderskudd til for å gå ned i vekt, men uansett hvordan man vrir og vender på det så MÅ det ett energiunderskudd til for å gå ned i vekt. Det energiunderskuddet kan vi skape på forskjellige vis og er ikke avhengig av kalorimengden vi inntar.
Kalori er et mål for energi...
Forøvrig er Taubes enig med meg når det gjelder påstanden om at et kaloriunderskudd/energiunderskudd er nødvendig for å redusere kroppsvekten. Derimot er det langt fra sikkert at den beste måten å oppnå dette underskuddet på er å spise lite. Kroppen har en fantastisk evne til å justere energiforbruket utifra forutsetningene du gir den. Med lite karbohydrater i kostholdet gir du kroppen gode arbeidsforhold.
-
|