|
Sv: Proteinshake?
Det er mulig det ,men det er enda bedre å spise proteinrik mat som egg, kjøtt, ost og fisk. Noen blir lei av å spise disse ting og liker kanskje å drikke næringen sin. Proteinpulver kan også brukes til å bake pannekaker, muffins, vafler, sjokoladekake, proteinbar, etc. og på den måten unngå en del karbohydrater som finnes i andre næringsmidler man bruker til baking ellers. Enkelte som trener mye styrketrening vil bruke det for å få i seg nok protein. Dessuten er det en billig kilde til protein. |