Sv: Symptomer på ketose?
Opprinnelig lagt inn av Kozemor, her.
Jeg er på uke to på ketolyse og har heller ingen symptomer. Stixen sier at jeg er i ketose da. Men jeg har "bare" gått ned 1 kg den første uken, og det ser ikke ut som jeg har gått ned stort denne uken. Men stixen viser ketose i allefall, selv om jeg ikke har symptomer
Helt enig Kozemor... Jeg har også nå holdt på i 2 uker og VET at jeg ikke får i meg noe særlig karbohydrater... Stixen min viser også rosa men vekta står ganske bom... Kun gått ned 2 kg på 2 uker. Veier 79 og er 167 høy (alder 42) så jeg hadde jo forventa mye mer reaksjon på vekta enn dette...men gir ikke opp... Spiser mye egg & bacon eller salatblad med evt. reker eller røykelaks... Ellers vanlig kjøtt med saus og blomkål etc. Rører verken sukker, poteter, ris eller pasta + eil heller Sorbitol etc. i tyggi. For å få nok fett så spiser jeg MYE ost men vet jo aldri hvor mye fett er nok liksom...? |