[Sandra35]

Opprinnelig lagt inn av Alkazelters, her.

Det er ingen krise å bruke posesaus. Det som er viktig er at du regner ut hvor mange karbohydrater du får i deg om skulle bruke posen, er det for mange, lar du være, er det greit så spiser du og koser deg. Posen du kjøper i butikken inneholder mye mer sukker enn den du lager selv, så du er viktig å ha orden på hvor mange karbohydrater du tillater!!!!

Jeg går på South Beach og lever på maks 15 gram per dag. Det eneste jeg gjør som ikke står på JA listen til SB er at jeg tar litt fløte av og til.. sånn ellers så følger jeg JA listen til punkt og prikke. Da kan jeg mest sannsynlig ikke spise posepulver... Om jeg er sparsommelig med karbo tidligere på dagen kan jeg vel kanskje spise den salsa sausen som er på glass. Det går vel greit.