Med ett vanlig høykarbokosthold vil det nok hjelpe med vann før måltid fordi at på ett høykarbokosthold spiser en til magen er full. For oss som spiser lavkarbo vil det ikke hjelpe å drikke vann før måltid for vi stopper å spise før magen er full.
Trening om morgenen kan hjelpe for å få igang forbrenningen og kanskje skjerpe appetitten til frokost. 10 minutter er ikke for lenge, slik at en ikke går tom for energi selv om det er før frokost.
|