Ny på ketolyse eller LCHF - HELP!
Hei!
Jeg trenger litt råd her fra alle dere kloke:-) Jeg har tildigere gått på Xtragavanza noe som fungerte bra men matspisingen i etterkant syntes jeg var vanskelig. Det var en følelse av litt kakarbo men ikke bare delvis. Nå leser jeg Ketolyseboken + LCHF av Ulrika Davidson. Akkurat nå er jeg usikker på hva som er forskjellen på disse pluss-kan jeg gjøre feil? Vil gjerne inn i ketose. Har kuttet alt som har med brød/pasta etc.
kan jeg spise for mye grønnsaker? eller kan man spise så mye man vil?
Hva er en god lunjsrett på jobben? (vi har salatbar)
En enkel frkost i en travel hverdag???
Råd? |