[Gerd]

Opprinnelig lagt inn av nilmor, her.

Ja Gerd, iallefall må viljestyrken være der til de nye gode vanene er etablert. Ser også for meg at når jeg har nådd målet mitt, må jeg drive vedlikehold. Altså jevnlig veiing, spise riktig, trene nok. Det må bli endel av mitt nye jeg

Viljestyrken må nok være der lenge etter at nye vaner er etablert. Det er ikke mye som skal til for å falle tilbake til gamle vaner.
Kroppen er gjerne slik, at den jobber mot oss flere år etter at man har komemt ned til ønsket vekt.