|
Sv: Hva er lavkarbo - for DEG?
Opprinnelig lagt inn av TonjeKB, her.
For meg er lavkarbo et kosthold hvor man holder seg vekk fra matvarer som fører til blodsukkerstigning som mel,sukker,poteter,ris og pasta eller hvor man evnt finner sunnere/grovere varianter av disse. .(villris, fullkorn pasta etc..) Finnes mange variasjoner av strenge og mindre strenge livsstiler innenfor dette.. Men i mine øyne er i hvertfall det minstekravet for å kunne kalle det for lavkarbo 
Kjenner at jeg vel ligger sånn ca der, jeg også. Enten kutter varene ut, eller finner sunnere varianter -og reduserer mengden også av de sunne varene. Altså gjerne bytter den tredje eller fjerde grovbrødskiva i matpakken med salat, nøtter, egg,kjøtt eller andre ting som ikke får blodsukkeret til å hoppe til himmels. |