[nilmor]

Opprinnelig lagt inn av Gerd, her.

Viljestyrken må nok være der lenge etter at nye vaner er etablert. Det er ikke mye som skal til for å falle tilbake til gamle vaner.
Kroppen er gjerne slik, at den jobber mot oss flere år etter at man har komemt ned til ønsket vekt.

Nyttig refleksjon som jeg skal ta med meg videre. Dette bekrefter også min erfaring med å gå ned mange kg i vekt på relativt kort tid, men sakte med sikkert skli tilbake til utgangspunktet.
Dette fordi jeg har ansett meg som "ferdig" med den eller den kuren, dietten el.
Heldigvis har jeg jobbet med det mentale, slik at lavkarbo og trening kommer til å bli endel av livet mitt i uoverskuelig fremtid.