[Nille]

Som på ALLE dietter vil man legge på seg igjen om man går tilbake til å spise slik man gjorde før. Det går ikke fortere opp på Atkins enn på Grete R, Lindberg eller andre.

Atkins er en kostomlegging - ikke kun en slankediett ! Følger du retningslinjene (og legger til karbene sakte men sikkert til du når din kropps akseptnivå), legger du ikke på deg igjen. Faktisk er det i USA bevist at lavkarbere har lettere for å beholde vekten etterpå fordi det er et kostomlegging - og faktisk en omlegging de fleste klarer å leve med (presiserer: de som har lest boka). Veldig få klarer å ligge på et minimum av kalorier eller karber resten av livet.....

De fleste av oss som er på Atkins vedlikehold ligger mellom 40 og 120 karber - noen under, noen over. De fleste tåler også et pasta, ris eller potet måltid noen ganger i mnd uten å legge på seg. De fleste tåler å "kose seg i helgene" uten å legge på seg. Men å tro at en kan gå tilbake til å spise is, kaker, sjokolade og chips + å drikke cola slik man gjorde før ??

Sorry, det funker ikke på noen som helst diett - om man vil holde vekta !!

Dessverre er det mange "forståsegpåere" av ernæringsfolk og trenere i norske media som uttaler seg om Atkins og lavkarbo uten å vite hva de snakker om. De har hørt/trodd og kanskje lest litt om induksjonsperioden og trodd det er hele dietten. OG at det er en ren slankediett. - ikke en kostomlegging. Faglig uakseptabelt å uttale seg uten å ha satt seg grundig inn i saken syns jeg, men noe vi har lært å leve med !!

Det er kanskje lett å si, men ikke hør på dem som uttaler seg så negativt. Ikke la deeg vippe av pinnen ! det er heller ikke vits å diskutere med folk som ikke vet hva de snakker om men som tror de kan alt fordi de har hørt/lest ! Kom heller inn her og søk infomasjon. Dette er garantert det beste stedet for riktig Atkins info i hele Europa. Jeg har vært med leeeeenge og kjenner kun canadiske/amerikanske forum som kan vise til like mye erfaring og kunnskap når det gjelder Atkins og generell lavkarbo !!