|
Sv: Snart to uker på lavkarbo og gått OPP en kilo
Du har holdt på kun i to uker og du må være mye mer tålmodig enn dette. Selv om du ikke er i ketose så er det en omstilling for kroppen å gå over til lavkarbo. Med en BMI på 26 er det tvilsomt at du vil rase ned i vekt selv om man hører at andre gjør det.
Legg maten inn på diett. no som det blir foreslått så har du en god oversikt over fordelingen av fett, protein og karbo.
Spiser du deg passe mett? Drikker du mye vann?
Det er ofte tålmodighet og en liten justering på maten som skal til før det løsner. I tillegg så går man gjerne opp i forhold til syklus. |