|
Sv: Tillater dere å kose dere og eventuelt når?
15 for damer og 20 for menn.
slik jeg tolker boka så er det ikke slik at 15 og 20 er fasit, men en veiledning i begynnelsen og ett utgangspunkt.
slev fungerte jeg absolutt best på 30kh om dagen. da gikk jeg ned mest og hadde mest energi. så de tallene er vel ingen fasit som sagt, mer ett utgangspunkt og en veiledning slik jeg tolker det
__________________
|