Opprinnelig lagt inn av Gerd, her. Kort fortalt: Rein og naturlig fet mat. Det er såååå masse variasjoner i dette kostholdet. Man kan lage det utrolige Sjekk signaturen min, så finner du haugevis av oppskrifter Og de er ketose-vennlige. ( Altså passer til et kosthold med lite karber og mye fett) Og 1. innlegget i journalen min ( også link i signaturen) finner du ukeplaner jeg brukte i starten
Opprinnelig lagt inn av Gerd, her.
Kort fortalt: Rein og naturlig fet mat. Det er såååå masse variasjoner i dette kostholdet. Man kan lage det utrolige Sjekk signaturen min, så finner du haugevis av oppskrifter Og de er ketose-vennlige. ( Altså passer til et kosthold med lite karber og mye fett) Og 1. innlegget i journalen min ( også link i signaturen) finner du ukeplaner jeg brukte i starten
Tusen takk..for hjelpen...Jeg føler meg utrolig dumm...når jeg må spørre slik..men jeg vill så gjerne gå ned litt...og jeg må siden jeg har diabetes... Så mandagen starter jeg et nytt og bedre liv håper jeg...
