|
Sv: Forskjellen på lavkarbo og ketolyse?
Opprinnelig lagt inn av Carisma, her.
Lavkarbo er en paraplybetegnesle for flere dietter, f.eks Ketolyse. Atkins, Fedon og Skealdemann er eksempler på andre under samme paraply.
Sånn helt generelt sier vi at alt under 150karber er lavkarbo. Opp til 72karber(sier Lutz) kan/bør man spise mye fett. Over det, bør man redusere fettet i takt med økende antall karber!
Brød er ofte fyfy, men Fedon- brød eller hjemmelaget lavkarbo- brød er jo lov i små mengder! |