|
Sv: Lei nå
Opprinnelig lagt inn av Matglad, her.
Til slutt: når det gjelder kalorier inn - kalorier ut diskusjonen så synes jeg Skaldeman sier dette på en god måte:
Det er helt klart at man må forbrenne mer enn man inntar. Men en kalori er ikke en kalori. Altså får kroppen ulike forutsetninger til å forbrenne avhengig av hva vi spiser. Så på høykarbokosthold kan det være at du maks klarer å forbrenne f.eks 2000 kcal, mens du på lavkarbo kanskje har forutsetninger til å forbrenne f.eks 3000 kcal
Så da gjelder forsåvidt "loven" om energiunderskudd her også, altså at man må innta mindre energi enn man forbrenner. Men, mange forbrenner mer med dette kostholdet, og kan dermed også innta mer. Økt forbrenning åpner for økt inntak, og dette kostholdet øker (for mange) forbrenningen 
__________________
Kathinka 
|