Greit å tenke på ihvertfall. Jeg har skeiet ut en gang (ei hel helg) og da gjorde jeg det til gangs! Var både pasta og flere typer kaker daglig. Det hadde jeg IKKE godt av. Hadde jeg derimot spist lavkarbo middag og ett lite stykke kake til dessert (istedet for to store) hadde jeg nok hatt det bedre med meg selv - både fysisk og psykisk.

Klarer en ikke kake i det hele tatt, så kan en gjerne holde seg unna. Om en tenker at i perioder er det greit å skeie ut så er det veldig greit å tenke MÅTEHOLD og ikke FRÅTSING. Det er det siste jeg er vant med.

Å minne seg selv på å være måteholdne, selv når vi skeier ut mener jeg er viktig. Det er en grunn til at vi er blitt fete - for meg er fråtsing den viktigste.