Vis enkelt innlegg
Gammel 27-03-11, 21:19   #1
Bestemamma
Seniormedlem
 
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Sunnmøre
Alder: 64
Innlegg: 1.090
Bestemamma er virkelig snillBestemamma er virkelig snillBestemamma er virkelig snillBestemamma er virkelig snillBestemamma er virkelig snill

Ned i vekt med masse kalorier

Tenkte jeg skulle prøve om det å øke kaloriinntaket mitt ville få meg til å gå alvorlig fort opp i vekt. Hittil har jeg gått ned 1,9 kilo.

Jeg stod stille og ble litt lei av det, så jeg bestemte meg for å begynne å eksperimentere litt.
Etter først å ha gått opp nesten 1,8 kg. ved å halvfaste fant jeg ut at det kanskje ikke var så lurt å spise så lite......
Da bestemte jeg meg for å gå til motsatte ytterlighet og begynte å spise over 3000 kcal per dag....

1000 kcal i nøtter og mandler
1200 kcal i fløte
1000 kcal i kjøttkaker og medisterkaker med litt saus
Altså over 3200 kcal per dag.

Jeg er 1,80 og dame og tilbringer dagen stort sett i senga og ved datamaskinen. Vekten ser dere av tickeren min. For tiden gjør jeg ingen øvelser, vil se om jeg likevel kommer til å gå opp i vekt med dette "overforbruket" av kalorier.

Ensidig og sikkert ikke sunt nok, men det er bare for et par uker. Tar kosttilskuddene mine og drikker masse vann og steviasøtet peppermyntete.

__________________


Bestemamma er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Endret fra egenkomponert til LCHF med vekt på ketogent....Nå litt mer karber, men fortsatt i ketose. Svar med sitat