Vis enkelt innlegg
Gammel 29-03-11, 09:01   #6
nybynneren
Nytt Medlem
 
Medlem siden: Mar 2011
Innlegg: 7
nybynneren er på en erverdig vei

Sv: Karbokilder + kaffe spm

Tusen takk for svar alle sammen!
Grunnen til at jeg vil ligge på 70-100 gram om dagen er fordi jeg er gravid i uke 36 og har fått anbefalt 70-100 gram om dagen for å ikke havne i ketose

Jeg spiste ikke knekkebrød med sjokolade pålegg, men spiste ca 20 druer på kvelden (da var antall karbo på rundt 80) Er det OK å spise druer istedetfor da? Eller en nevne peanøtter? Eller blir det det samme siden det er sukker i druer?
Men skal begynne å spise ett knekkebrød med skinke og majones feks på kvelden for å få antall karbo opp til 70-100 gram. Er bare jeg som har så sykt lyst på sukker

Forresten, hvor mye fett burde jeg maks ha på en dag da siden jeg har så høyt antall karbo pr dag? Er ca 169 cm høy og veier 82.5 kilo

nybynneren er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo Svar med sitat