|
Minimum karbs?
Er det slik at man MÅ spiser minst 15 karbs per dag i ketolyse?
Det varierer veldig med meg. Noen dager ligger jeg på max 20,
andre dager under 10 (kun fra grønnsaker, spiser MYE kjøtt)
Hvis man spiser for lite kh, kan det redusere vektnedgang? |