|
Sv: Normalvektig, men høy fettprosent
Opprinnelig lagt inn av Photobscura, her.
Fettprosenten din er helt normal. Kvinner skal ha mellom 20 og 30% fett på kroppen.
Ellers har du fått gode råd her! Karbohydratrestriksjon er noe alle har godt av! 
Jeg har lært at kroppen stabiliserer seg selv på et passelig fettprosentnivå. Tror det gjelder de aller fleste.
Når jeg hadde en fettprosent på 24.5 hadde jeg muffinstillegg og dobbelhake, ikke særlig til å trives med. Skjønner deg godt jeg. Når jeg gikk strengt på lavkarbo lå jeg stabilt på en fettprosent på 18,5.
Ellers synes jeg rådene du har fått er bra. |