|
Sv: Gjør deg bikiniklar med Drevon
Opprinnelig lagt inn av Cherry, her.
Hva er ernæringstett mat? Hva trenger kroppen og hva er ett helhetelig kosthold?
F.eks meg, har ca. 10 kg fett for mye på kroppen + en mageværing de neste 8 mnd eller så. Hva hadde min kropp behov for om man så bort fra knøttet?
Tenk hele kua, og ikke bare indrefileten. Mye tyder på at vi trives veldig godt på marine matkilder, sørg også for å få i deg mye bladgrønt og friske grønnsaker.
Opprinnelig lagt inn av Cherry, her.
Forøvrig får jeg magesår av at du har link til Martin i legains i signaturen din
Hehe - hvorfor det? Leangains har lite/ingenting med kalorirestriksjon å gjøre, men mer om å maksimere tiden kroppen bruker på fettforbrenning.  Det øker også insulinsensitiviteten, øker produksjon av veksthormoner og mye andre gode ting. |