[Fungirl]

Opprinnelig lagt inn av Jente 1980, her.

Takk for masse flotte tilbakemeldinger!

Du har et poeng i at det å gå fra ene kuren til andre og gå ned 1.5 kg på 2 uker ikke er så aller værst. Har faktisk ikke tenkt på det slik... Grunnen til at jeg startet denne tråden var jo for å høre med dere her inne som har peiling, da jeg på ingen måte er noen ekspert. Jeg synes selvsagt at det beste er å gå ned sakte men sikkert, og at det blir varig! Håper ikke dere tror at jeg er helt "tullete!

Men jeg trodde at det var mulig å bruke ketolysekuren som en slags "booster" for å gå ned ytterligere bare i en kort periode... Snakket med en veninne av meg i forkant som bla har studert ernæringsfysiologi, og det var hun som tipset meg om å ty til ketose i 4-6 uker. Men vi får se hvordan det går, skal prøve meg med litt mer fett som nevnt ovenfor å se om det gir seg litt ekstra utslag på vekta! Så tar jeg det som det kommer. Og jeg lover dere å STRESSE NED.

Du spør hva jeg har tenkt å gjøre etterpå... "Planen" var å gå tilbake til sunne karbohydrater og alt med måte. (kcal kontroll) Da jeg synes dette er enklere i det vanlige liv. Men det kan sikkert diskuteres Eller anbefaler dere meg en gradvis øking av karber slik som det står i ketolyseboka? For så å tenke lavkarbo for livet? Jeg er veldig usikker her... Men ser ikke for meg å leve helt uten å spise pasta feks, men spiser gjerne kun en fjerdedel av det jeg spiste før for å si det slik. Har hatt to relativt tette sv.skap med bekkenløsning, derfor vekt ned og opp... Så nå nyter jeg at vekta går nedover og at jeg blir sprekere og sprekere for hver dag som går, det er helt fantastisk! Så er det om å gjøre å finne "my path" i forhold til hvordan holde seg noenlunde slank når jeg kommer dit en dag!!

Tar gjerne imot tips mtp hva jeg skal gjøre om ca 4 uker da planen var å ikke være i ketose mer... Vi reiser på ferie, og da ser jeg på det som tungvindt!???

Takk igjen for at dere engasjerer dere!!

Det kan ta 4 -6 uker før en skikkelig fettforbrenning er igang i kroppen så å hoppe fra ene til det andre på så korte intervaller kan godt mulig gjøre med skade enn godt for deg.
Jeg skal leve a la Fedon resten av mitt liv, her er det fokus på sunne karbs og man kan spise litt av det meste. Det er ganske likt Grethr Roede etter at den organisasjonen fikk mer fokus på hva karbs kan gjøre.
Går du fra Ketolyse og så over til lavkalori vil du med stor sannsynlighet gå opp, så skal du over til ett karborikt kosthold igjen så må du ta det svært gradvis selv om jeg anbefaler en form for lavkarbo resten av livet. 150 g karbs er også lavkarbo og du kan spise en god del mat for å komme opp i det.