[Kanutten]

Opprinnelig lagt inn av Angeleyes, her.

Du trenger:
3 tomater
1-2 paprika,samme hvilken farge,ta det du foretrekker,i strimler.
1 kyllingfilet/annet godt og magert kjøtt per person.
Sukkererter
Spinat - entern fersk eller frossen
Byggris
Krydder

Stek kjøttet ferdig.Finhakk tomatene å ha dem sammen med kjøttet. La tomatene kokes inn mens du rører. Da du ser at tomatene begynner å lugne litt saus,så har du oppi paprika og sukkererter.
Kok opp byggrisen mens du lager ferdig kjøttet, la det stå mens du ordner til alt det andre,så har du byggrisen i å la det stå å surre litt til du ser at alt er blitt varmt. Serveres straks!

BON APPETITT

Tror du må lese ketolyseboka en gang til. Byggryn hører ikke hjemme i ketolysekuren ei heller magert kjøtt med mindre du tilsetter fett.