Vis enkelt innlegg
Gammel 30-03-11, 10:19   #6
Fjasnissen
Supermoderator
 
Fjasnissen sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2010
Hvor: Oslo
Alder: 49
Innlegg: 1.264
Fjasnissen er veldig godt liktFjasnissen er veldig godt liktFjasnissen er veldig godt liktFjasnissen er veldig godt liktFjasnissen er veldig godt liktFjasnissen er veldig godt liktFjasnissen er veldig godt likt

Sv: 5 kilo ned, ketose eller lavkarbo?

Opprinnelig lagt inn av Lykkelig, her.

Kiloene har blitt kost på etter jul, men nå må jeg bare ta tak.

Og jeg har jo fått det til før. Med flere kilo enn 5. Det jeg da lurer på er, er det lurt å gå helt over i ketose? Eller bør jeg nøye meg med lavkarbo?
Jeg har jo relativt god tid til shorts og bikinisessong ser det ut til.

Hvordan har andre justert?

Du kan jo prøve som du gjør nå (altså kutte ut brød, ris, pasta, sukker osv) og se hvordan det går. Hvis du ikke får noen særlig nedgang på noen uker, så kan du jo vurdere om du må bli litt strengere. Det er jo mulig at kroppen din er mer fornøyd med vekta di enn du er.

__________________
I know that I'm born and I know that I'll die. The inbetween is mine.


Fjasnissen er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert lavkarbo med ketogent underlag Svar med sitat