[kthnk]

Opprinnelig lagt inn av Regret, her.

ok, da kan jeg forstå hvor de har det ifra, men jeg ville fortsatt ikke ha sagt til noen at de må spise minst 15g. Da tror de jo at de må spise masse for å gå ned i vekt, det blir lett misforstått mener jeg..
Og om jeg skulle ha spist alle de 15g hver eneste dag så tror jeg at jeg hadde gått opp i vekt. På en vanlig dag så kommer jeg meg ikke opp til mer enn mellom 5 og 10g, og en eller to dager i uka så nærmer jeg meg 15g, men det er ikke alltid de går ned heller.. Jeg går sakte ned i vekt fordi jeg ikke er veldig overvektig, så jeg kan ikke spise så mye mer heller, samt jeg må også sjonglere litt mellom karbohydrater og kalorier.

Ikke ment som kritikk eller for å starte en diskusjon, men bare mener at det er alt for lett å misforstå det når man sier minst 15g..

Hm, jeg har forstått det sånn at det er minst 15, altså at man ikke bør være under 15 pr dag. Altså 15+ for damer og 20+ for menn...
Jeg er dame, og har vært oppe i 25+ enkelte dager i det siste og er fremdeles i ketose.