|
Sv: Forvirret
Opprinnelig lagt inn av Nerthus, her.
Du bør lese hele tråden tror jeg... det er kun en som ga deg den anbefalingen på gram, og grunnlaget var nok for å få en riktig fordeling av karbo - protein - og fett. Svaret er forsåvidt "riktig" - men ment som et utgangpunkt og eksempel tror jeg.
Du kan fint spise mer kalorier - men med samme fordeling. Spiser du like mye fett i gram som proteiner får du ihvertfall en bedre PROSENTfordeling av næringsstoffene! Du kan fint spise enda mer fett også - så lenge du holder karbohydratene lave nok.
Ser jo hvor skummelt det kan være og gi nøyaktige anbefalinger i gram her 
Ahhhhh. takk for oppklaringen. |