|
Vaniljekesam?
Jeg spiser som regel 5-10 karbs per dag ca, til sammen for frokost/middag (spiser sjendent kvelds)
Er det ok å unne seg en vanilje kesam nå og da? Da vil jeg jo komme over 30kh... det er 8,6kh per 100g, og jeg spiser en boks som er 300g.
Er det ok? Kommer jeg til å falle ut av ketose da? Hvor mange ekstra karbs skal til før man faller ut av ketose? |