|
Sv: Hvor mye trener dere, hva trener dere og hvilken kostholdstil har dere?
Selv trener jeg 3 ganger i uka. . 2 x spinning 1x zumba.. Gått ned 18 kg siden september. Men bare trent i ca en mnd nå.. Har sluttet å røyke oppi alt dette og vært røykefri siden januar. Gikk opp 3 kg, men har klart å gå ned disse igjen.. Prøvde meg så på ketolyse, men la på meg 4 kg.. Er nå tilbake på min egen lavkarbo og har gått ned de 4 kg, og er nå på -18 kg igjen 
__________________
|