|
Sv: Hvor mye trener dere, hva trener dere og hvilken kostholdstil har dere?
Opprinnelig lagt inn av TonjeKB, her.
Jeg lurer litt på.. Er det noe sammenheng med hvor mye man trener og hvilken kostholdsstil dere har lagt dere på?? Dere som er i dyp ketose, har dere overskudd til å trene?
Jeg har mye mer overskudd til å trene på et ketogent kosthold enn på det høykarbohelvetet jeg putta i kroppen før. Var litt tungt første uka jeg trente, men så løsna det (begynte å trene den andre uka av kuren, og da hadde jeg kutta sukker i to uker før jeg starta).
Jeg varmer opp med 3-5 kilometer på elipsemaskin før jeg trener styrke.
__________________
I know that I'm born and I know that I'll die. The inbetween is mine.
|