[lillefixen]

Jeg tar 250 mg magnesium i døgnet, så om det er 600 mg daglig som er anbefalt, så er det jo absolutt rom for økning her. Det er ikke farlig å ta for mye, eller? Er litt usikker på hvor mye jeg får i meg av dette gjennom kosten.

Jeg er tungpustet hele døgnet, men litt ekstra om kvelden før jeg skal legge meg (stresser nok litt da, siden jeg er bekymret for hvordan natten kommer til å bli mtp. mareritt og urolig søvn). Føler kanskje at hjertet slår ekstra hardt for tiden. Men har i grunnen tenkt at dette skyldes stress, siden jeg er bekymret for dette med pusten og søvnen.

Det blir en del vanndrikking, har ikke helt styr på hvor mye, men jeg hiver som regel i meg 1-2 store glass vann mellom hvert måltid, og har alltid med meg en stor flaske med vann når jeg trener. Tror det blir minst 2,5 liter om dagen iallefall.