|
Sv: Hvor mye trener dere, hva trener dere og hvilken kostholdstil har dere?
Holder meg til en Lett atkins/skaldmans "kur" og trenger nå svømming 1 time 5 ganger i uken. (ca 2000 meter pr time).
Føler enkelte dager at det er Ganske tungt å trene og merker at jeg har mindre engergi til trenging en jeg hadde før.
Mistenkr at jeg muligens ligger på litt for lite mat i forhold til mitt aktivitets nivå, men finner så mange forskjellige svar ang hvor mye mat jeg bør spise i forhold til trening og slanking.
Mvh Ruslepølsa |