Vis enkelt innlegg
Gammel 31-03-11, 17:21   #9
Frk S
Nytt Medlem
 
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: Trondheim
Alder: 43
Innlegg: 1
Frk S er på en erverdig vei

Sv: Trenger oppskrifter

Her er superenkel og superbillig oppskrift på svinegryte!

1 pk strimlet svinekjøtt fra rema (ca 16 kr pakken!)
1 box skinnnfrie tomater fra landlord (2,5 g karbo pr 100g)
1 hønsebuljongterning
1/4 løk i små biter
1/2 brocoli eller andre grønnsaker du liker
1/2 dl god olje,(oliven eller rasp extra virgin f.k.s
3 dl vann

Dette er til 2 personer uten tilbehør, hvis 2 stk spiser potet eller noe annet til er det sikkert nok til 3

Forstek gjerne kjøttet litt, bland alt i en gryte og kok en halvtimes tid.
Trenger ikke krydder da hønsebuljongen setter så god smak.
Ta på en desj rømme på talerkenen hvis du syns set blir for lite fett.

Enjoy!

Frk S er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat