|
Sv: Veietråd for 30+gruppen
Denne uken har jeg jobbet mer for nedgangen enn noen gang og passet godt på hva jeg får i meg av mat.
På søndag fant jeg ut at jeg skulle begynne å gå turer, så på søndag ble det en 3,5 times fjelltur. Fra mandag til onsdag har jeg tatt meg en tur på 3,7 km etter jobb. Det tar fra 36 minutter til 41 minutter. Dette skal jeg gjøre resten av uken og mest sannsynlig frem til neste veiedag for å se om det gir like gode resultater.
01/2-11 137,7 kg
10/2-11 129,8 kg
17/2-11 128,1 kg
24/2-11 127,0 kg
03/3-11 123,4 kg
10/3-11 125,3 kg
15/3-11 122,8 kg
17/3-11 120,9 kg
24/3-11 121,7 kg
31/3-11 117,8 kg
19,9 kg på 2 mnd og jeg er halveis til målet mitt 
__________________
|