|
Sv: Manglende matlyst
Jeg har hatt det slik i perioder. Og for meg fungerer det svært dårlig, fordi jeg blir slapp og grinete av det. Jeg mener at omkring 6 uker i ketolyse, økte jeg karbomengden noe (lå litt i laveste laget) og siden har det gått greit. Jeg er ikke nødvendigvis enig i "spis når du er sulten", fordi sultfølelsen er totalt endret, nå blir jeg bare slapp om jeg ikke spiser mine tre måltider om dagen. Frokosten er minimal, men nødvendig. I tillegg er jeg i full jobb og hvor enkelt er DET, dersom sulten plutselig slår inn midt i krevende arbeidsoppgaver langt fra eget kjøkken og med kun høykarbo-kantine å ty til ? Nå føler jeg at det meste går greit, jeg klarer tilogmed å trene rett etter arbeidstid uten "påfyll" i forkant. Der måtte jeg prøve meg frem. Lykke til !  |