[Lisa-pyon]

Jg har lest om veldig mange som spiser mye mer kh daglig enn de skal for å komme i ketose, også viser stixen at man er i ketose, så skjønner dem ikke hvorfor de ikke går ned i vekt. Det er ikke alltid man er i ketose selv om stixen viser det, og motsatt, ser alle de erfarne medlemene her si at man burde droppe stixen, og heller være nøye på å skrive ned/regne ut hva man spiser. Og spiser man da riktig, kommer kroppen i ketose.

Man må slutte å tro at man kan spise hva man vil så lenge stixen viser at man er i ketose, for da lurer man bare seg selv.