|
Sv: Lavkarbo - men vektnedgangen har stoppet opp...
Opprinnelig lagt inn av sofasara, her.
Her er det jeg har spist de siste ukene
Frokost; liten ostebit evt. et egg med litt majones, eller ingenting. Ikke så glad i frokost.
Lunch; skinkesalat med oljedressing og 1 egg, evt en omelett eller litt middagsrester.
Middag; div. kjøtt med grønnsaker (kylling, koteletter, biff), gryteretter med mye grønnsaker (bare de som er "lov")
Kvelds; evt. litt ost, fiberrik-knekkebrød med ost, eggomelett
Har nettopp kjøpt ketosticks, og de viser at jeg er i ketose. Men jeg vet jo ikke om jeg har vært det lenge da...
Kanskje kutte meieriprodukter en periode? Spiser du nok fett? |